跑步为什么要带一下(跑步时为何要携带必需品？)

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跑步时带一下的原因是为了保护身体，避免受伤。在跑步过程中，身体会承受很大的冲击力，如果不注意保护，可能会导致肌肉拉伤、关节扭伤等运动损伤。因此，在跑步前和跑步过程中，需要做好充分的准备和保护措施，如选择合适的跑鞋、穿着合适的服装、进行适当的热身运动等。此外，还可以通过佩戴一些辅助设备来减少受伤的风险，如护膝、护腕等。

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