太极拳八式是什么(太极拳八式究竟包含哪些动作？)

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太极拳八式是太极拳的基本招式，包括：起势：双脚并拢，双手自然下垂，身体保持直立。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手向两侧展开，模仿野马的鬃毛。白鹤亮翅：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手向上伸展，模仿白鹤展翅。左右搂膝拗步：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，双手向两侧搂住膝盖，模仿拗步的动作。海底针：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手向下伸展，模仿海底针的动作。闪通背：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手向两侧展开，模仿闪通背的动作。抱虎归山：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，双手向两侧展开，模仿抱虎归山的动作。收势：双脚并拢，双手自然下垂，身体保持直立。

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太极拳八式是太极拳的基础动作，包括以下八个动作：起势：双脚并拢，两臂自然下垂，身体保持直立。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时左臂上举，右臂下按，形成“野马分鬃”的姿势。白鹤亮翅：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左臂上举，右臂下按，形成“白鹤亮翅”的姿势。左右搂膝拗步：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左臂上举，右臂下按，形成“搂膝拗步”的姿势。海底针：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时右臂上举，左臂下按，形成“海底针”的姿势。闪通背：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时右臂上举，左臂下按，形成“闪通背”的姿势。抱虎归山：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时右臂上举，左臂下按，形成“抱虎归山”的姿势。收势：双脚并拢，两臂自然下垂，身体保持直立。

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太极拳八式是太极拳的基础动作，包括：起势：站立，双脚并拢，双手下垂，身体放松，呼吸自然。左右野马分鬃：左脚向前迈一步，右脚跟提起，双手向两侧展开，模仿野马奔腾的姿态。白鹤亮翅：左脚向前迈一步，右脚跟提起，双手向上伸展，模仿白鹤展翅的姿态。左右搂膝拗步：左脚向前迈一步，右脚跟提起，双手向下搂住膝盖，然后向左右拗步移动。海底针：左脚向前迈一步，右脚跟提起，双手向下伸展，模仿海底针的姿态。闪通背：左脚向前迈一步，右脚跟提起，双手向上伸展，模仿闪通背的动作。转身搬拦捶：身体向左转，左手向前推出，右手向后拦挡，然后身体向右转，右手向前推出，左手向后拦挡。收势：双脚并拢，双手下垂，身体放松，呼吸自然。

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