太极拳的起手势是什么(太极拳的起手势是什么？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 太极拳的起手势是什么(太极拳的起手势是什么？)

太极拳的起手势是“起势”，这个动作通常包括以下几个步骤：双脚并拢，脚尖微微分开，身体重心下沉，准备进入太极拳的基本姿势。双手慢慢抬起，手掌向上，手指自然展开，形成一种轻松的状态。双手轻轻向两侧平展，手掌与肩同宽，手指自然分开，形成一个半圆形。双手慢慢收回到胸前，手掌向下，手指相对，形成一个圆形。双手慢慢向前推出，手掌向上，手指伸直，形成一个推掌的姿势。双手慢慢收回到胸前，手掌向下，手指相对，形成一个圆形。双手慢慢向前推出，手掌向上，手指伸直，形成一个推掌的姿势。双手慢慢收回到胸前，手掌向下，手指相对，形成一个圆形。双手慢慢向前推出，手掌向上，手指伸直，形成一个推掌的姿势。双手慢慢收回到胸前，手掌向下，手指相对，形成一个圆形。这个起手势可以帮助初学者更好地进入太极拳的基本姿势，为接下来的练习打下基础。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-02-24 太极拳到底在练什么好处(太极拳究竟在练习什么？其益处为何如此显著？)
太极拳是一种结合了中国传统哲学、武术和冥想的综合性运动，它的好处主要体现在以下几个方面：身体健康：太极拳的动作缓慢、柔和，有助于提高身体的柔韧性、平衡性和协调性。通过练习太极拳，可以增强肌肉力量，改善心肺功能，降低...
2026-02-24 新泰太极拳协会是什么单位(新泰太极拳协会是什么单位？)
新泰太极拳协会是一个致力于推广和传承太极拳文化的非营利性组织。该协会由一群热爱太极拳的人士组成，他们通过组织各种活动、讲座和培训班，向公众普及太极拳的知识和技巧，提高人们的健康意识和生活质量。...
2026-02-24 太极拳老师的标准是什么(太极拳老师的标准是什么？)
太极拳老师的标准涉及多个方面，包括教学能力、道德品质、身体状况和专业水平。以下是一些关键点：教学能力：太极拳老师应具备扎实的理论知识和实践经验。他们应该能够清晰、准确地传授太极拳的基本理论、动作要领和练习方法。...
2026-02-24 为什么太极拳要练松透(太极拳练习中为何强调松透？)
太极拳是一种结合了中国传统哲学、武术和气功的综合性健身运动。它强调“以柔克刚”的原则，通过缓慢、流畅的动作来达到身心的和谐与平衡。练习太极拳时，“松透”是一个重要的原则，它指的是身体各部位的肌肉、关节以及内脏器官都应保持...
2026-02-24 快乐太极拳学什么内容(快乐太极拳学什么内容？)
快乐太极拳是一种结合了传统太极拳动作与现代健身理念的太极拳形式，它强调在练习过程中保持愉悦的心情和积极的态度。快乐太极拳的内容主要包括以下几个方面：基本动作：快乐太极拳的基础动作包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左...
2026-02-24 失眠练什么太极拳好(失眠时，练习哪种太极拳能助你安眠？)
失眠时练习太极拳是一个很好的选择。太极拳是一种柔和的运动，可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑，从而有助于改善睡眠质量。以下是一些建议：选择适合的太极拳套路：初学者可以选择简化版的太极拳套路，如陈式、杨式等。这些套路动...