跑步腿为什么不能弯着练(为什么跑步时腿部不能弯曲？)

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跑步时，腿部肌肉的运动方式与弯着腿进行练习时有所不同。跑步时，腿部肌肉需要承受来自地面的冲击力，同时保持身体的平衡和稳定性。如果腿部肌肉在跑步时不能弯曲，那么它们将无法有效地吸收冲击，可能导致受伤。此外，跑步时腿部肌肉的弯曲还有助于提高运动效率，使身体能够更快速地前进。因此，在跑步训练中，应该让腿部肌肉自然弯曲，以适应跑步时的生理需求。

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