太极拳的提手动作是什么(太极拳中的关键提手动作是什么？)

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太极拳的提手动作是“掤、捋、挤、按”四法之一，主要用于手臂和手腕的运用。具体来说，掤是指用手臂向上或向前提起的动作；捋是指用手臂向下或向后移动的动作；挤是指用手臂向内或向外挤压的动作；按是指用手掌或手指按压或支撑的动作。

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太极拳的提手动作通常指的是在练习太极拳时，为了增强手臂力量和灵活性而进行的特定动作。这个动作可能包括提起、旋转或拉伸手臂的动作，旨在提高手臂的力量和控制能力。具体的提手动作可能会因不同的太极拳流派和个人的练习风格而有所不同。

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太极拳的提手动作通常指的是在练习太极拳时，通过特定的手势和步伐来增强手臂力量和灵活性的动作。这个动作包括了多种提手方式，如提腕、提肘、提肩等，旨在提高手臂的力量和控制能力。在太极拳中，提手动作是一个重要的组成部分，它不仅有助于提升身体的协调性和平衡感，还能增强手臂肌肉的力量和耐力。这些动作通常伴随着缓慢而流畅的动作，以保持身体的稳定和平衡。总之，太极拳的提手动作是一种重要的训练方法，通过练习这些动作，可以有效地提升手臂的力量和灵活性，为学习更高级的太极拳技巧打下坚实的基础。

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