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为什么跑步会让人成瘾(为什么跑步会让人上瘾?)
跑步作为一种有氧运动,能够促进血液循环、增强心肺功能、改善身体代谢和减轻压力。当人们开始跑步时,他们的身体会释放出内啡肽等化学物质,这些物质可以带来愉悦感和满足感,从而产生一种“上瘾”的感觉。 此外,跑步还可以帮助人们建立自律性和毅力,通过设定目标并坚持完成,逐渐培养出对跑步的热爱和依赖。这种自律性和毅力的培养也是跑步成瘾的一个重要原因。 总之,跑步之所以让人成瘾,是因为它可以带来愉悦感、释放内啡肽、培养自律性和毅力等多种好处。

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