太极拳85式口令是什么(太极拳85式口令是什么？)

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太极拳85式口令是一套完整的太极拳练习方法，包括了八个基本动作和五十五个动作。这套口令由陈式太极拳大师陈发科先生根据传统太极拳的拳法、步法、身法、眼法等要素，结合现代科学训练方法精心编创而成。太极拳85式口令的特点是动作简单易学，适合各个年龄段的人群进行练习。它不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够陶冶情操，提高精神境界。同时，这套口令还注重内外兼修，强调“以静制动”，通过调整呼吸、放松身心来达到养生的目的。太极拳85式口令的动作流畅自然，富有韵律感。每个动作都有其独特的含义和要求，需要练习者在练习过程中不断体会和领悟。此外，这套口令还特别强调“意气合一”，即在练习过程中要注重意念的运用，将身体与意念相结合，以达到最佳的练习效果。总之，太极拳85式口令是一种非常实用的太极拳练习方法，它能够帮助人们更好地了解和掌握太极拳的精髓，提高自己的身体素质和修养水平。

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太极拳85式口令是一套完整的太极拳练习口令，包括了太极拳的基本动作和技巧。这套口令由陈式太极拳创始人陈王廷所创，共分为108个动作，每个动作都有相应的口令。这些口令可以帮助练习者更好地理解和掌握太极拳的动作和技巧，提高太极拳的练习效果。

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太极拳85式口令是一套太极拳练习的指令，用于指导练习者正确、流畅地完成每一个动作。这套口令通常包括以下内容：起势：双脚并拢，两臂自然下垂，身体保持直立，重心下沉，呼吸自然。左右野马分鬃：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右后方平摆，右手随左手动作向右前方平摆。白鹤亮翅：双手上举，掌心向上，手指相对，同时左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，身体稍向左转。左右搂膝拗步：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向前平摆，右手随左手动作向前平摆。手挥琵琶：双手上举，掌心向上，手指相对，同时右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，身体稍向右转。左右倒卷肱：双手上举，掌心向上，手指相对，同时左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，身体稍向左转。左揽雀尾：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向前平摆，右手随左手动作向前平摆。右揽雀尾：右脚向右前方迈出一步，左脚随之跟进，同时右手向前平摆，左手随右手动作向前平摆。单鞭：右手向前平摆，同时左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，身体稍向左转。云手：双手上举，掌心向上，手指相对，同时右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，身体稍向右转。高探马：双手上举，掌心向上，手指相对，同时左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，身体稍向左转。右蹬脚：右脚向后蹬出，同时双手向下平摆，身体稍向右转。双峰贯耳：双手上举，掌心向上，手指相对，同时左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，身体稍向左转。转身搬拦捶：身体向右转，同时双手向前平摆，右手在前，左手在后，右脚向前迈出一步，左脚随之跟进。如封似闭：双手上举，掌心向上，手指相对，同时左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，身体稍向左转。十字手：双手上举，掌心向上，手指相对，同时右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，身体稍向右转。收势：双脚并拢，两臂自然下垂，身体保持直立，呼吸自然。

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