太极拳五式是什么(太极拳五式究竟包含哪些动作？)

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太极拳五式是指太极拳中的五个基本动作，它们分别是：起势：这是太极拳的起始动作，要求身体直立，双脚并拢，双手自然下垂，全身放松。左右野马分鬃：这个动作要求身体侧向，左脚在前，右脚在后，双手分别从两侧向上、向前、向下、向后伸展，形成一个大圆弧状。白鹤亮翅：这个动作要求身体前倾，左脚在前，右脚在后，双手分别从两侧向上、向前伸展，形成一个大圆弧状。左右搂膝拗步：这个动作要求身体侧向，左脚在前，右脚在后，双手分别从两侧向上、向前、向下、向后伸展，形成一个大圆弧状。单鞭：这个动作要求身体侧向，左脚在前，右脚在后，双手分别从两侧向上、向前伸展，形成一个大圆弧状。

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