什么是太极拳的基本动作(太极拳的基本动作是什么？)

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太极拳的基本动作包括以下几种：起势：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手由下向上划弧，左手向左前方推出，右手向右前方推出，形成“野马分鬃”之势。白鹤亮翅：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手由上向下划弧，左手向左上方推出，右手向右上方推出，形成“白鹤亮翅”之势。左右搂膝拗步：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手由上向下划弧，左手向左前方推出，右手向右前方推出，同时左腿屈膝提起，右腿伸直，形成“搂膝拗步”之势。左右倒卷肱：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手由上向下划弧，左手向左下方推出，右手向右下方推出，同时左腿屈膝提起，右腿伸直，形成“倒卷肱”之势。左右穿梭：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手由上向下划弧，左手向左前方推出，右手向右前方推出，同时左腿屈膝提起，右腿伸直，形成“穿梭”之势。左右单鞭：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手由上向下划弧，左手向左前方推出，右手向右前方推出，同时左腿屈膝提起，右腿伸直，形成“单鞭”之势。左右云手：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手由上向下划弧，左手向左前方推出，右手向右前方推出，同时左腿屈膝提起，右腿伸直，形成“云手”之势。左右搬捶：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手由上向下划弧，左手向左前方推出，右手向右前方推出，同时左腿屈膝提起，右腿伸直，形成“搬捶”之势。左右蹬脚：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手由上向下划弧，左手向左前方推出，右手向右前方推出，同时左腿屈膝提起，右腿伸直，形成“蹬脚”之势。

湮灭

太极拳的基本动作包括以下几种：起势：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，身体放松。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右上方划弧，右手向左下方划弧，身体保持平衡。白鹤亮翅：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向上划弧，右手向下划弧，身体保持平衡。左右搂膝拗步：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向上划弧，右手向下划弧，身体保持平衡。海底针：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向上划弧，右手向下划弧，身体保持平衡。闪通背：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向上划弧，右手向下划弧，身体保持平衡。左右倒卷肱：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向上划弧，右手向下划弧，身体保持平衡。左揽雀尾：右脚向左侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向上划弧，右手向下划弧，身体保持平衡。右揽雀尾：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向上划弧，右手向下划弧，身体保持平衡。收势：双脚并拢，双手放于身体两侧，身体放松，呼吸均匀。

灯火阑珊处

太极拳的基本动作包括以下几种：起势：站立，两脚平行分开，与肩同宽，双手下垂于身体两侧。这个动作是太极拳的起始姿势，象征着太极的阴阳平衡。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从身体两侧向上划弧，左手向右，右手向左，形成“野马分鬃”的姿势。这个动作象征着太极的动静结合，左为动，右为静。白鹤亮翅：双手向上举过头顶，然后向下划弧至胸前，再向左右平展，最后向上举过头顶。这个动作象征着太极的内外兼修，上为阳，下为阴。左右搂膝拗步：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从身体两侧向上划弧，左手向右，右手向左，形成“搂膝拗步”的姿势。这个动作象征着太极的进退有序，左为进，右为退。左右倒卷肱：双手从身体两侧向上划弧，左手向右，右手向左，然后向下划弧至胸前，再向左右平展，最后向上举过头顶。这个动作象征着太极的内外兼修，上为阳，下为阴。左右穿梭：双手从身体两侧向上划弧，左手向右，右手向左，然后向下划弧至胸前，再向左右平展，最后向上举过头顶。这个动作象征着太极的动静结合，左为动，右为静。左右单鞭：双手从身体两侧向上划弧，左手向右，右手向左，然后向下划弧至胸前，再向左右平展，最后向上举过头顶。这个动作象征着太极的内外兼修，上为阳，下为阴。左右云手：双手从身体两侧向上划弧，左手向右，右手向左，然后向下划弧至胸前，再向左右平展，最后向上举过头顶。这个动作象征着太极的动静结合，左为动，右为静。左右搬捶：双手从身体两侧向上划弧，左手向右，右手向左，然后向下划弧至胸前，再向左右平展，最后向上举过头顶。这个动作象征着太极的内外兼修，上为阳，下为阴。左右蹬脚：双脚并拢，双手自然下垂，然后左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从身体两侧向上划弧，左手向右，右手向左，形成“蹬脚”的姿势。这个动作象征着太极的进退有序，左为进，右为退。

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